肉体改造を始めてから、食品の栄養素を意識するようになりました。 特に自分は タンパク質とビタミンB群。 と言っても、コンビニやスーパーなどで売られている商品の 栄養成分表示を見るくらいなんですが。 今までは価格やビジュアルで選んでいた飲み物や食…
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